Q&A

気品ある優雅でしなやかな動きができる体づくり

バレリーナが行うトレーニングを取り入れたオリジナルメソッド

バレエの基本要素を取り入れたトレーニングで、指先までしっかりと意識された美しい姿勢から生まれる立ち居振る舞いが自然にできる体づくりを目指します。バレリーナが使う筋肉の中には、内転筋や腹横筋など普段の生活をしているだけではあまり使わない筋肉も含まれています。

その筋肉へしっかりとアプローチするために、実際に多くのバレエ教室で行われているトレーニングなどを参考にオリジナルのメニューを作っています。名古屋市で効率良くボディメイクをしたいという方におすすめです。

よくある質問

  • 起業したいが自分に向くのか？知りたい

    はい、起業といっても、レベルがあります。 良く聞かれるのは、プチ起業、週末起業など　サラリーマンとして安定収入を得ながら 余暇時間を有効活用し準備をしっかりするパターンから ＩＴベンチャーのように、着手するスピードを有する場合など ただ、いづれも準備が必要なのと、いつ始めるのか？ 法人＝会社の登記や個人事業主登録をするのが良いのか？ さらに、事務所やサロンの物件等の契約するタイミングもかなり大切です。 ご自身のリズムをしっかり見通し、上手く流れに乗りやすいタイミングが人それぞれあります。

  • 最強ビジネスパートナーと組みたい

    仕事や活動は、ビジネスであってもボランティア活動であっても、パートナーシップはとても重要です。

    どのようなタイプの方と一緒に手を組むのか！？　が　永続的に推進する肝になります。

  • 始めたい事があるがいつ始めるかのタイミングを知りたい

    新しい事、新しい環境に変えたいと思う情動が起こる時期がそれぞれあります。

    避けるべきタイミングがあります。　本当に動いて良いタイミングがあります。

    そこをしっかりと読み解くことで、道が開けます。

  • 最高の伴侶パートナーを探したい

    それぞれの価値観が合う方、そしてお互いを高め合える個性同士の方がいます。

    その素質を、ズバリお伝えできます。

  • 夫婦で理解し合えない

    感情のみでぶつかっていませんか！？大切なのは、それぞれの素質と基準に気付き言葉の投げかけと対応の仕方で変化が出てきます。

    相手を変えることではなく、付き合い、接し方をほんの少し変えることです。

  • 子どもの将来の職業が心配

    それぞれの適性、伸ばす能力面が異なることを深く理解出来ます。

  • 子どもが言うことを聞かない

    聞けない理由があります。　親子という価値観＝視点をほんの少し変えることです。

舞台の中を軽やかに踊り回るバレリーナですが、あの軽やかな動きを実現するためには実はインナーマッスルを含めて様々な筋肉が使われています。中でも、｢赤筋｣と呼ばれる筋肉は、長時間体を使うために必要なスタミナ重視の筋肉とされていて、最も重要と言われています。瞬発力が求められるスポーツで重要とされる｢白筋｣とは違って、鍛えてもムキムキにはなりません。動きを美しく見せられる筋肉に特化したトレーニングで、軽やかで優雅な動きを実現しているのです。

そのトレーニングの要素を取り入れたオリジナルメソッドで、生徒様それぞれの目標に合わせたプログラムをご提案しております。まずは基本となるストレッチや呼吸法を体に覚えさせる事から始めて、徐々にステップアップしていきます。パーソナルトレーニングでじっくりと指導が受けられるため、ご自身のペースでご受講いただけます。